Doet liefde pijn?

Er wordt vaak door coaches en therapeuten gezegd dat verdriet de keerzijde van liefde is.

Dat zou ik nooit tegen je zeggen. Waarom niet? Omdat ik er niet mee eens ben. En omdat, wanneer dit tegen jou wordt gezegd, je kunt gaan geloven dat verdriet en liefde bij elkaar horen. Het gevaar is, dat je de liefde gaat vermijden uit angst voor verdriet. Begrijp je wat ik bedoel?

Je hebt misschien al meerdere keren veel verdriet ervaren, bijvoorbeeld wanneer je werd afgewezen door iemand waar je veel van hield of wanneer je een dierbare verloor. En je wilt de pijn die je toen voelde nooit meer voelen. Misschien houd je daarom je relaties/contacten angstvallig oppervlakkig.

Heb je een muur om je hart heen gebouwd omdat je jezelf wilt beschermen tegen verdriet?

Dan wil ik graag dit tegen je zeggen: liefde is als licht. En licht heeft geen schaduw. Doe maar eens een test met een kaars. Steek hem aan en kijk naar de schaduw die op de muur valt. Je zult de schaduw van de kaars kunnen zien, maar niet die van de vlam. Het licht van de vlam heeft geen schaduw. En zo heeft liefde ook geen schaduwkant.

Je kunt je soms heel verdrietig voelen. Maar weet, dat het niet de liefde zelf is die dan pijn veroorzaakt. Wanneer je een dierbare verliest, zal de liefde die je voor diegene voelde, blijven,  ook als je je dierbare erg mist. Jezelf toestaan die liefde te blijven voelen, helpt juist tegen verdriet en pijn.

Verdriet is in mijn ogen niet de keerzijde van liefde. Verdriet kan niet de negatieve kant van liefde zijn, want liefde heeft helemaal geen negatieve kant.

Dus verdriet is niet iets wat gekoppeld is aan de liefde zelf!

Waaraan dan wél? Verdriet is gekoppeld aan onze gehechtheid aan verwáchtingen van iets of iemand, aan onze ideeën over hoe iets moet zijn en over hoe iets moet blijven. Wanneer de situatie anders is dan we willen, dan ervaren we pijn (verdriet, boosheid, frustratie, angst etc) zolang we het niet geaccepteerd en verwerkt hebben.

Love hurts? Nee. Liefde heelt juist!

Leven vanuit liefde helpt bij het accepteren van pijnlijke situaties en het verwerken van verdriet.

Zet je hart niet achter slot en grendel. Laat de liefde vrijuit stromen en wees daar niet bang voor.

Ik zie je,

liefs,

Tine.