Wat zeg je tegen jezelf?

Stel je voor dat je omringt wordt door mensen die aardige dingen over jou zeggen en je complimenten geven. Zou je je daar gelukkig door voelen? Het gekke is dat dat niet afhangt van wat die mensen over jou zeggen, maar van wat je zelf tegen jezelf zegt. Als je denkt: "Ik ben helemaal niet zo leuk/mooi/intelligent/handig/grappig als dat ze zeggen" dan wordt je er niet gelukkig van...

Als de stem in je hoofd altijd vriendelijk tegen je praat, zul je je over het algemeen gelukkig voelen. Zelfs als anderen onaardige dingen over je zeggen. Maar als je een erg kritische innerlijke stem hebt, die altijd wat op je aan te merken heeft, dan zul je je vaak ongelukkig voelen, zelfs als anderen je geweldig leuk vinden..

Deze kritische stem is niet echt je eigen stem. Het is de echo van kritische geluiden die je vroeger te horen kreeg. Je echte eigen stem zit diep in je verscholen. Misschien durft die stem nog niet zo goed te spreken, misschien is je innerlijke stem nog wat onzeker. Maar weet je, je kunt je eigen innerlijke stem vinden en sterker maken..

Ik heb er al in 2009 een stukje over geschreven, lees het hier terug : https://www.tinexpression.nl/houd-je-geest-fit (Train je innerlijke coach)